Primeiro, pegue o programa
aqui.Depois,abra o quicktime e o Audio Hijack e selecione o icone do quicktime que aparece na lista (Se não estiver na lista clique e arraste o programa para lá).
Clique em HIJACK. Ele irá fechar e abrir o quickitime. Abra o seu arquivo no quicktime e clique em record no hijack. Ele irá perguntar onder quer salvar o arquivo, qual o formato, bitrate, etc...